春夏排毒败火盘点柠檬水十大健康成效

来源：乐米体育app下载    发布时间：2024-01-17 17:14:04

  柠檬水中丰厚的维生素C有助于免疫系统抗击伤风。黑基表明，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，由于维生素C可以使非血红素铁的生物利用率进步4倍。

  维生素C是促进创伤愈合，坚持骨骼、安排和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，按捺体内炎症。

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