克己一杯柠檬汁改进疲惫(图)

来源：乐米体育app下载    发布时间：2024-02-29 23:43:36

  柠檬中含有的丰厚枸橼酸一起具有缓解疲惫的效果，由于枸橼酸可以在体内作为能量的一种支撑人体活动。当人的机体感到疲惫时、很多出汗往后或口渴时，饮用一杯柠檬汁可以有杰出的缓解效果。

  当然，制造柠檬汁的方法也分外的简略：只需预备2个柠檬，将汁榨出来后，加小半杯水，再参加一勺蜂蜜，放入冰箱中稍作冷藏，就能制成一杯清凉爽口的柠檬汁。

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