益肝排毒抗击变老柠檬水的10大超级成效

来源：乐米体育app下载    发布时间：2024-03-07 10:16:26

  柠檬水中丰厚的维生素C有助于免疫系统抗击伤风。黑基表明，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，由于维生素C可以使非血红素铁的生物利用率进步4倍。

  维生素C是促进创伤愈合，坚持骨骼、安排和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，按捺体内炎症。

  黑基表明，柠檬水的抗氧化效果有助于应对体内自由基危害，缓解变老进程。其富含的维生素C能协助氨基酸组成胶原，维护皮肤，避免皱纹早生。

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